Elektrostymulacja mięśni (EMS) to technika, która od pewnego czasu zdobywa coraz większą popularność w dziedzinie treningu i zdrowego stylu życia. Dlaczego tak się dzieje i jak można z niej korzystać w domowym zaciszu? Oto odpowiedzi na te pytania. Czym jest…
Kategoria: Sport i turystyka
Pobyty rehabilitacyjne dla seniorów
Pobyty sanatoryjne oraz wczasy dla seniorów to propozycje, które cieszą się rosnącym zainteresowaniem pośród osób w podeszłym wieku. Odpowiednie wypoczywanie i dbanie o zdrowie to ważne aspekty w każdym wieku, a szczególnie w podeszłym. Stąd też wiele osób decyduje się…
Tajemnice Twierdzy Suomenlinna w Helsinkach
W sercu Helsinek, na wysepce oddzielającej miasto od morza, kryje się zabytkowy skarb – Twierdza Suomenlinna. To miejsce całe historii, które przyciąga zarówno lokalnych mieszkańców, jak i turystów z różnych zakątków świata. Znana też jako Sveaborg, twierdza ta jest symbolem…
Małe dzieci w ruchu: Rowerek biegowy i hulajnoga
Wprowadzenie maluchów w świat aktywności fizycznej jest ważnym etapem w ich rozwoju. Dla dzieci niezbyt duże, dwukołowe pojazdy, tj. rowerki biegowe i jeździki, stanowią ciekawy sposób na rozwijanie zdolności motorycznych oraz naukę koordynacji ruchowej. Te dwie opcje mają własne charakterystyczne…
Atrakcyjne miejsce – muzeum iluzji w Gdańsku
Gdańsk, miasto o niezwykłej historii i bogatej kulturze, przyciąga turystów z całego świata swoimi fascynującymi muzeami i atrakcjami. Muzeum Gdańsk to miejsce, gdzie można zgłębić historię tego dynamicznego miasta i poznać jego dziedzictwo. To świetna okazja, by całkiem dobrze zrozumieć…
Dlaczego rowerek biegowy jest ważny dla rozwoju dziecka
Pierwsze kroki w nauce jazdy na rowerze to ważny stopień rozwoju dziecka. Rowerek biegowy stanowi doskonałe narzędzie, które pomaga maluchom opanować równowagę i rozwijać kwalifikacji niezbędne do późniejszej jazdy na tradycyjnym rowerze. Dlaczego rowerek biegowy jest tak ceniony przez rodziców…
Turnusy zdrowotne
Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie. By cieszyć się życiem w pełni, niezbędna jest wspaniała kondycja fizyczna a także psychiczna. W szczególności w późniejszym wieku, kiedy nasz organizm zaczyna mniej sprawnie funkcjonować,…
Odpoczynek na afrykańskiej perle Zanzibar
Zanzibar to wyjątkowe miejsce na Ziemi, które z roku na rok przyciąga coraz więcej turystów z całego świata. Nie bez powodu – wakacje na tej afrykańskiej wyspie to niezapomniane zdarzenie. Co sprawia, że Zanzibar jest tak popularnym miejscem do wakacji?…
Apartamenty nad Bałtykiem w Jastrzębiej Górze
Planujesz wakacje nad polskim morzem, a konkretnie w Jastrzębiej Górze? Doskonały wybór! Ten uroczy kurort przyciąga turystów nie tylko cudownymi plażami, ale również malowniczymi klifami i mnóstwem atrakcji dla całej rodziny. Warto zadbać o to, ażeby nasz pobyt w tym…
Wczasy z dietą – czy warto
Dieta warzywno-owocowa, która jest charakterystyczna dla postu oczyszczającego umożliwia schudnąć, niemniej jednak nie do końca jest powiedziane, że na stałe. Wiele ludzi, które robi sobie 7 albo 14 dni postu a potem wraca do starych nawyków żywieniowych, na nieszczęście dostaje…