Hotele i pensjonaty próbują przygotowywać całoroczną ofertę dla klientów tak, ażeby nie tylko w sezonie turystycznym, który w Polsce jest dość krótki mieć komplet gości. Niektóre z nich mają we własnejej ofercie turnusy zdrowotne, które formą organizacji przypominają tradycyjne sanatorium. Osoby, które przyjeżdżają na takie wakacje mogą skorzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, specjalnych diet a także konsultacji medycznych.
W pewnych sytuacjach takie pobyty zdrowotne wiążą się również z codzienną gimnastyką pod okiem specjalisty od rehabilitacji. Ćwiczenia fizyczne realizowane w trakcie takich wakacji są dopasowane do w zasadzie każdego uczestnika gimnastyki tak, by nie zrobił sobie krzywdy w trakcie wysiłku. Dzięki wczasom zdrowotnym seniorzy mogą nieco podreperować stan swojego zdrowia, a wręcz zmienić nawyki żywieniowe. W niektórych hotelach przygotowywane są specjalne wczasy odchudzające dla ludzi, którzy nie mogą się zmobilizować do odchudzania. Poznają, czym jest dieta warzywno-owocowa i uczą się, jak ją prawidłowo stosować w swoim życiu. Post owocowo-warzywny to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Wielu ludzi uważa, że to wcale nie dieta a wycieńczająca organizm głodówka. W rzeczywistości każdy, kto próbował wytrzymać przez tydzień, czy dwa na samym warzywnych daniach a do tego pił wyłącznie wodę, herbatę owocową albo wodę, mógł być wycieńczony. Należy jednakże pamiętać, że to nie metoda diety, którą stosuje się na stałe. To raczej głodówka oczyszczająca, która pomaga odprowadzić z organizmu toksyny. Efekt odchudzania jest chwilowy – organizm traci wodę dbając o na deficyt kaloryczny. Po tym, jak osoba korzystająca z diety owocowo-warzywnej powróci do swoich starych nawyków żywieniowych, kilogramy powracają. Dlatego też tak istotne jest, by taki post był wstępem do trwałej zmiany w zakresie odżywiania. Dzięki utracie nadprogramowych kilogramów każdy będzie czuł się lepiej, a przede wszystkim lżej. Nadwaga powoduje sporo groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycę, zwyrodnienie stawów i choroby układu krwionośnego.
Źródło: wczasy dla seniorów.